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Faire le point sur sa forme :
Un moment nouveau, convivial et pédagogique 8 ateliers de tests physiques éprouvés scientifiquement, un moment d'échanges, pour se redécouvrir, de 9 à 90 ans. |
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Une information simple des 5 principaux facteurs Composition du corps, endurance, force, souplesse, équilibre, quels sont vos points forts ? Une fiche simple et visuelle vous apportera des repères de forme simples à suivre. |
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Un point de départ pour se sentir mieux Comment exploiter vos points forts ? Quelle activité physique vous convient le mieux? Votre alimentation est-elle adaptée ? Autant de questions pour mettre en place une action personnalisée et adaptée à vous. |
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